Berî ku guhên guh li xwe bikin, divê hûn rêwerzên hilberê bi baldarî bixwînin û li gorî rêwerzên hilberê wan rast li xwe bikin. Beriya guhdana guhkan divê pêşî destên xwe bişon, kanala guhê hişk û paqij bihêlin, paqijiya guhdana guhê xwe bikin û bakteriyan nekeve kanala guh û nebin sedema enfeksiyona guh.
Rêbaza lixwekirina guhê çepê vebêje. Pêşî, guhê guhê hevîr bikin û bipêçin, destê xwe yê rastê bikar bînin da ku ji pişta serî li dora guhê çepê bigerin û guhê çepê ji pişta guhê çepê ber bi jor û ber bi derve ve bikişînin. Pêdivî ye ku hûn bi qasî ku gengaz dibe kanala guhê rast bikin, û destê xwe yê çepê bikar bînin da ku guhê guhê têxin nav kanala guhê. Ger hûn xwe nerehetiya lixwekirinê hîs bikin an bandora însulasyona deng nebaş be, hûn dikarin hêdî-hêdî guhê guh bizivirînin cîhek rehet. Earplugs bi piranî ji bo pêşîlêgirtina dengê derveyî an faktorên destwerdanê ne ku nekevin kanala guh, pêşî li birînên di hundurê kanala guh de bigirin, û dikarin li ser guhan rolek parastinê bilîzin. Piştî lixwekirinê, ew dikare teşwîqkirina hawîrdora dengê derve ya laş kêm bike, lê guhên guhê ji bo demek dirêj nayên kişandin. Çêkirina guhên guhê ji bo demek dirêj dê bandorê li ser veşartin û derxistina guhê normal bike, û kombûna di kanala guh de hêsan e ku bibe sedema tinnitus. Çêkirina guhên guhê ji bo demek dirêj dikare bibe sedema mezinbûna kuna guh, ku dibe ku zirarê bide valahiya guh û bandorek taybetî li ser bihîstinê bike.
Ji ber vê yekê, dema hilgirtina guhên guhê divê pir dirêj nebe, bi gelemperî bi qasî du saetan. Tête pêşniyar kirin ku li gorî rêwerzên ji bo karanîna guhê guhê rast li xwe bikin û rakin, û bala xwe bidin dema kişandinê da ku zirarê nede laş. Ger piştî girtina guhên guhê we nîşanên nerehetiyê, wek tinnitus, windabûna bihîstinê, hwd., bijîn, tê pêşniyar kirin ku di wextê xwe de biçin beşa ENT ya nexweşxaneyê ji bo teşhîsek zelal bi riya muayeneya kanala bihîstinê ya derveyî û testa bihîstinê.